家の環境が整う３つの習慣

「最近、咳や、くしゃみが出るけれど、アレルギーかな？家事に何か問題があるのかな？」
「家が、何かスッキリしないな？スッキリさせるにはどうしたら良いの？」

完璧ではなくても、少しでも幸せになれるように、家の環境で整えたら良い習慣が３つあります。最初は意識するだけでも変わっていきます。良い習慣を知っておきましょう。

良い習慣があればわたしも参考にしたい！！😳

この記事はこんな方におすすめです

家の環境を整えるために最善のこと３つを知りたい
換気、ホコリを取る、物を片付けることの必要性を知りたい
換気、ホコリを取る、物を片付ける具体的な方法を知りたい

習慣とは？

習慣とは、「毎日行うことによって、習得し、無意識や少ない努力で繰り返せる行動のこと。」

悪いことも毎日繰り返すと習慣になりますが、良いことを毎日繰り返すことによって、

良い習慣は無意識になり、楽になります。

小さなことでも習慣化していくことは大切です。

換気をする

換気する目的

【換気とは】

密閉された部屋には、二酸化炭素、一酸化炭素、ハウスダスト
（ウイルス、細菌、花粉、ダニ、繊維クズ、食品クズ）などで、汚れています。換気することによって、空気を、新鮮な空気に入れ替えることができます。

換気する時間帯

☑️換気の時間帯は湿度の低い時間帯、晴れている日は12時から14時位がおすすめです。

花粉の時期は気温が高くなると花粉が飛びやすいので、気温の低い早朝がおすすめです。

「起床したら、窓を開けるのを習慣にする」のが良いですね。

覚えやすいね！

https://akachanpic-mama.com/cleaning-methods-to-prevent-domestic-infections/

ホコリをとる

ホコリとは？

ホコリのは多くは繊維のクズですが、繊維だけだなく、

花粉、ダニの死骸、菌、皮膚なども混ざっています。

ホコリは、部屋の空気の流れや静電気によって、ホコリどうしが引き寄せられ大きくなって

床や家具に落ちていきます。

「ホコリとは何か？」DUSKIN

ホコリをとる目的

ホコリに混ざっている、ダニのフン、死骸、花粉カビ、微生物、食品クズなどはすべて、人体に影響を及ぼす、アレルゲンの原因になります。
ホコリを除去することによって、症状が治まることがあります。

ホコリをためない工夫

☑️布製品を減らす。
布製品を減らすとホコリは格段に減ります。
カーペットをやめる。ソファーやソファカバーを皮製品にする。ぬいぐるみの数を減らす。
衣類はなるべく、クローゼットや引き出しの中へ片付ける。
カーテン、寝具などは、こまめに洗濯する。など対策としてあります。

☑️扉のない棚に、たくさんの物を置かない。
棚に、ものがたくさん飾ってあると、物の一つ一つにホコリがたまっていきます。
こまめに、一つ一つの物をどかして、拭き掃除ができれば良いのですが、多くの方は手付かずになってしまいがちです。棚にあまり物を飾ったり、置かないのがホコリをためないコツです。

☑️家具を可動式にする。
家具の下はホコリがたまりやすい場所です。新しく家具や収納用品を購入する時は、移動して、掃除しやすい、可動式のものか、なるべく床置きしない工夫をしましょう。

ホコリ掃除はいつが良い？

ホコリは空気の流れがない、夜や、不在時に床や家具にたまっています。
小さなホコリは、8時間から9時間かけて床や棚などに落下していきます。
ホコリの掃除は朝、動き回らない朝早くがベストです。

家具などのは、気づいた時にすぐに除去するのがおすすめです。

ホコリ掃除の道具と手順

【レンタル空気清浄機】

☑️ホコリを取る道具としては、棚やテレビなどはハンディワイパー、床にはフロワーワイパーが便利です。ハンディワイパーをテレビの近くに置いておく。フロリーングの部屋の、取りやすいところに、フロワーワイパーをかけて置くなど、掃除する場所の近くに掃除用具を置いておくのがおすすめです。

☑️ホコリの掃除は、上から下が基本です。カーテンレールの上、棚やタンスの上などハンディワイパーの収縮タイプ（100センチ収縮）で高いところのホコリを落とします。

☑️家具の隙間はハンディワイパー（収縮タイプ）か隙間タイプもあります。

リンク

☑️フロワーワイパーにドライシートをつけて乾拭きします。その後に掃除機をかけます。最後に水拭きの手順になります。フロワーワイパーにウェットシートをつけるか、手拭きをします。最初に掃除機をかけると排気で、ホコリが舞い上がってしまいます。最初にドライシートで静かにホコリをとるのがポイントです。