暮らしの豆知識

50代に強度近視で老眼になって、ためしてみた紫外線予防のためのメガネ

紫外線は目に悪いと聞くけど、どう悪くて、どう対策したら良いのか知りたくないですか?

この記事はこんな方におすすめです!
  • 老眼になる年齢の目の紫外線の影響を知りたい
  • 紫外線対策は何をしたら良いのかが知りたい
  • 紫外線対策のメガネは何が良いのか知りたい

こんなことで悩んでいませんか?

  • まぶしい時間が続くと、目がしょぼしょぼしてくる
  • 目が疲れて、集中力が続かなくなった
  • 目が見づらいけれど、年齢のせいだとあきらめている

老眼になる頃、目に紫外線はなぜ悪いのか?

目に影響を与える紫外線

影響を与える紫外線とは・・

紫外線で地上に届くのはA波(UB-A)B波(UV-C)があり、日焼けの原因になるのがB波です。

紫外線 UV-Bは、目の水晶体の奥にある網膜にまで届き、角膜炎、白内障のリスクが高くなります。

物体に当たって乱反射します。シミやそばかす、皮膚がんの原因になると言われています。正面からだけでなく横などから影響を受けることがあります。

私も目の下に、そばかすが小さな時からあるなぁ・・外で遊びすぎたかな・・

若くても、紫外線の影響は怖いから、気をつけよう!

老眼になる頃の目はどうなるの?

  • 「活性酸素」によって細胞が金属と同じように錆びていきます。目も活性酸素により細胞が老化していきます。
  • 加齢と共に瞳孔の大きさを調節する筋肉の衰えがあります。
  • 水晶体の濁りと、弾力性、収縮性の低下から老眼になります。
  • 涙の分泌が少なくなり、ドライアイになりやすい。

「活性酸素」は紫外線の影響でも発生します。目の老化防止のためにも紫外線をカットしましょう。

紫外線対策はどうしたらいいの?

通常メガネをかけている方は・・

✅近眼用、乱視用メガネにUVカットをプラスする。

コンタクトレンズの方は・・

✅UVカットのコンタクトに変更するか、コンタクトの上からUVカットのサングラスや調光メガネをかける。

紫外線対策に良いメガネを選ぼう!

紫外線対策メガネを選ぶときに知っておくたいこと

可視光線透過率とは?

サングラスを選ぶ時に基準値になります。

可視光線透過率は光を通す割合で0〜100%で表されます。

サングラスの色の特徴

○ブラウン系:明るく感じる光の領域を通すため、コントラストを高める効果があります。

○グレー系:光を平均的にカットするため、防眩効果が高いカラーです。

紫外線カット率とは?

紫外線カット率は「紫外線透過率〜%」と表示されています。
たとえば1%未満では、カット率は99%になります。

レンズの屈折率とは?

屈折率の高い素材は低い素材に比べて厚みを抑えることができます。
しかし屈折率が高い程レンズの素材が重くなります
屈折率の高いレンズは光が目に届くまでに色がバラバラになってしまい色のにじみが出てしまうことがあります。

球面レンズと非球面レンズとは?

球面レンズとは、レンズを横から見たときに丸くカーブしているレンズ
レンズの外側にいくとゆがみが大きくなります。実際よりも目が小さく見えます。

非球面レンズとは、レンズの外側のカーブを非球面になっているレンズで周辺部のゆがみが少なく薄くて軽いレンズに仕上げるという特徴があります。球面レンズよりも価格が高くなります。

◉顔のバランスを見て、フレームのなるべく大きなメガネを選びましょう

紫外線対策のメガネのパターン

◉紫外線カット率の高い、サングラスを選ぶ。サングラスの場合、使用する場所や運転などを考慮して選びましょう。

◉紫外線対策したいけど、サングラスには抵抗がある人は透明のUVカットレンズを選びましょう。

◉調光レンズは屋外ではサングラスに、室内ではクリアレンズに自然に変化します。屋外では、紫外線予防と日差しのまぶしさから目を守ります。

私は、弱視でハードコンタクトレンズを使用しているので、コンタクトの上からかける、薄いグレー系の調光レンズ(度無し)UVカット99%を購入してみました。

JINS

UVダブルカットレンズ +¥3,300
紫外線95%カット レンズの表裏に反射防止コート
屈折率1.6 /1.67 /1.7 

調光レンズ +¥5,500
紫外線99%以上カット
屈折率 1.6

OWNDAYS

UV・PCダブルカットレンズ +¥5,500
屈折率 1.60/1.67/1.74

調光レンズ +¥8,800
屈折率 1.6

Zoff

UVクリアレンズUV400 +¥3,300

調光レンズ+¥3,300〜(税込)
屈折率1.55 2色¥3,300(税込)
屈折率1.6 6色薄型¥5,500(税込)

◉フレーム(サングラス、ブルーライト対策用メガネ等含む)は1年間品質保証、レンズは6ヶ月間同数交換無料)

メガネ本舗+東海化学株式会社

クリアサングラスフルガード ¥7,700

カット率
紫外線100%、裏面紫外線95%、ブルーライト28.2%、HEV94%、近赤外線42%

※各社2022年10月現在の

強度近視で老眼になって取り組んでいる目の健康を保つために食べている物と生活習慣 私は、小学校1年から目の検査で強度近視と診断されて、小さい時から、眼鏡をかけ、小学校6年からコンタクトレンズで過ごしてきて、現...
まとめ

若い頃は、何も気にしなかった目のことですが、老眼から目の衰えを感じて少しでも老化を防ぐために、紫外線の影響は最低限にしていきたいですね。

目の機能が衰えると、脳の認知機能にも影響があるようなので、自分にあった、紫外線予防を探して、心地よい毎日を過ごしていきたいですね。

最後までお読みいただきありがとうございます。

今日もほんわかハッピーに!

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ほんわかブログ
お母さん教えて 娘に聞いてみよっと! 2人でブログをしています。 よかったら見て下さい☻